怎么老爱喝水呢?
我也很爱喝水,而且越喝越有瘾,尤其是夏天,一天能喝七八瓶矿泉水,甚至能喝两热水壶(大概500毫升)的茶水。 不过我并没有刻意控制自己饮水量,该喝多少喝多少。只是我有个习惯,不管做什么都要把水杯带到身边,一旦有空就喝水,因为我的工作是几乎坐着不动的,所以一有空喝水就是我调节休息的方式之一了,毕竟水喝起来不费什么事,又很清凉解渴。
除了这个习惯外,我还容易口渴,有时候我在工作或者干别的会突然感觉口干舌燥,需要立刻喝口水才能继续做下去。特别是我发现自己有些缺水的时候,我会觉得身体特别不舒服,好像头晕晕的提不起精神一样,所以我不得不经常喝水来补充身体所需要的水分。 我想我爱喝水应该和我体内缺水的缘故有关吧!因为缺水会让人感觉到不适,为了缓解这种状况,人体就会发出指令让嘴巴去多喝水,就这样形成了一个恶性循环。所以如果我想控制自己少喝水就应该在短期内减少水分的摄入,让身体慢慢适应并调整到正常水平。当然这仅仅是我个人的猜测而已,至于真正是什么原因导致我这么爱喝水的,还有待科学家们进一步研究。