喝水不多但尿多什么原因？
正常成人每天大约排出的尿液约为1000-2000ml，这些液体大部分是由肾脏产生的。 如果没有摄入水分或饮水量不足，通过体液平衡的作用，会明显降低肾小球滤过率，导致排尿量减少，同时还会引起体内水合作用下降、脱水以及血钠浓度升高（俗称“烧水”）等等问题。 然而，如果喝水不多却经常出现尿多的现象，则需要注意以下几点：
①是否有腹泻症状出现，如果有则可能丢失大量的水分；
②是否正处于炎热的夏季，人体出汗也会过多，注意补充足够的水分；
③是否存在基础代谢率低下的症状，因为人体在睡眠时，肌肉不会进行高强度的运动，此时基础代谢率低，身体对水分的需求也会少一些；
④检查是否为尿崩症或其他疾病引起的多尿，可以通过监测24小时的进出水量来计算总尿量。 但一般正常人不会出现尿过多的症状，如果没有上述几种情况的话，通常不需要进行特殊处理。
值得注意的是，不要等到口渴再饮水，这样容易对肾脏功能造成影响。 因为人体在感觉到口渴的时候，肾脏已经处于半衰竭状态了，这时候补充水分为时已晚！ 正确的做法是，在日常生活当中，采取少量饮水的方式，每次50～100毫升，分成多次饮用，保持体内水分的平衡。 需要特别提示的是：含糖饮料不能代替白水，因为它不但不能提供矿物元素，还会增加糖和卡路里摄入量，从而引发肥胖和其他疾病风险。