喝水呛到怎么办？
最近我爸爸经常跟我说，他吃饭的时候和水的时候老是会呛到，然后问我是怎么回事，要怎么做才不会呛到。我就想在这里问问大家，出现这种情况是怎么回事呢？该怎么办呢？ 首先，我们了解为什么会出现吃饭和水会呛到的情况呢？ 其实呀，就是因为我们的食管和口腔都是有一定延长的，所以我们吃东西或者喝水的时候，有时候会不小心咽下一些气体。那么这些气体进到胃里面就会引起打嗝或者是反酸水等情况。有些比较“暴躁”的气体，会直接冲出来；而有的比较“温和”的气体，就会在食管里“旅行”。这时候如果我们在喝比较热的水或是吃很烫的食物时，就很容易烫伤食管黏膜，引起炎症甚至出血。
那出现了这样的情况，我们应该怎么办呢？ 首先，我们要注意自己有没有出现咳嗽、呼吸困难等情况。如果有，就要立马去医院看看了。如果没有，则可以继续往下看啦~ 对于偶尔出现的食道气逆的情况，一般不必在意，让它自行消退即可。但要特别注意戒烟酒等刺激性东西，因为烟酒不仅会对食道粘膜造成伤害，还会对消化道产生刺激，加重症状。 另外，就是需要注意饮食习惯的问题了！
首先，就是要避免进食过快，特别是对于老年人和幼儿来说，在进食时一定要细嚼慢咽，给食道适当的缓冲时间。这样就可以大大减少因进食过快，导致的食道气逆情况发生。 还有就是要注意，不要过量饮食，尤其是不易消化的食物更要少吃。因为这些食物会增加胃肠道的负担，若消化不了，就会积存在体内，产生有害物质，影响健康。所以，饮食一定要适量，多吃新鲜的蔬菜水果，荤素搭配，这样才有利于身体健康。