喝水大便仍干为什么?

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这个问题,其实回答起来有点无语。 先问是不是,再问为什么。 大便干硬,多喝水就能变湿润吗? 当然不能! 因为造成大便干硬的原因有很多啊。 如果不弄清楚原因就胡乱喝水,说不定越喝越干哦~ 什么原因会导致大便干燥呢? 我总结了几点(未详细统计):

1、食物因素 有没有想过你吃的食物有可能导致大便干燥? 例如肉类摄入过多,而膳食纤维摄入不足;又或者吃了过多的甜食,导致肠道发酵菌群减少,产生气体过少,大便在肠道里停留时间过长,水分被吸收过多,出现便秘了…… 解决方法也很简单,调整食谱即可。多蔬菜多吃水果,多吃粗粮,多喝水。

2、身体机能下降 你是否发现随着年龄的增长,排便越来越困难了? 这是由于年龄增长,身体各个器官功能逐渐减退,胃肠蠕动减慢,肌肉收缩无力导致的;又或者是疾病引起的影响。 这种情况通过饮食或者饮水难以起到效果,建议就医检查确诊后积极治疗。

3、不良生活习惯 不健康的饮食习惯,如三餐不规律,喜吃辛辣刺激食物,经常熬夜等,也是导致大便干燥的重要原因之一。 改正坏习惯,养成健康规律的生活方式,大便干燥自然迎刃而解。

4、药物影响 你是否正在服用什么药物呢? 是药三分毒,有些药物是有副作用的,可能造成大便干燥。比如: 含铁、碘等的微量元素补充剂; 抗胆碱药阿托品、颠茄制剂; 利尿剂氢氯噻嗪; 某些抗生素,如林可霉素、庆大霉素等,都会引起暂时性的便秘。 如果真是上述药物引起的,停药后大便干燥自然就会缓解。

阚绪利阚绪利优质答主

如果经常这样,就要检查一下了。 是不是肠道有问题啊。。。 如果不是的话就是身体缺水了,要多喝水哦! 多喝温开水能解决这个便秘难题的,我就是这么做的 然后可以试下吃一点香蕉或者蔬菜之类的食物,对缓解便秘有帮助的哦~ 我试过挺多的方法都失败了!后来就吃的这个益生菌来调整肠胃,没想到效果很好呢! 这个益生菌是帮助肠道消化蠕动哒~而且能够软化粪便,促进排便。

我是直接冲水喝下去的哈~~ 早上起床空腹喝一杯温水+2袋益生菌,效果不错哟~ 有条件的还可以配合运动效果更好哦! 现在我的肠胃已经慢慢恢复正常状态了呢嘻嘻嘻~~~ 因为现在我的肠胃已经正常哒,所以再也没有出现过这种情况了呢~ 但是还是要多喝水哒呦!

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