喝水了尿多怎么办?

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首先明确一点,喝水后尿多并不是疾病状态。 尿液是由水分和废物(包括代谢产物、细胞脱落细胞等)组成的。水喝多了,肾脏就会及时调节尿液的浓度,通过稀释将多余的水过滤出来形成尿液。如果身体缺水,尿液会变得浓一些;相反,如果体内有水潴留,那尿液也会变得稀一些。所以,在一般情况下,饮水量与排尿量成正比。

但是,有人喝水后,很快产生大量尿液,有人却出现“慢反应”,这是什么原因呢? 在我看来,这是个体差异所致。比如,你的肾脏功能非常好,对水的利用率很高,那么即使你喝了很多水,你的肾脏也能及时地把它们处理掉——通过滤过系统把有害物质留在肾小管里,而把水分输送到膀胱中并排出体外。在这种情况下,你自然不会出现尿多的现象。

反之,如果你的肾功能不好,对水的利用不充分或者不能充分利用时,即便你喝了较多水分,你的肾脏也无法及时地处理掉,于是你的身体就会出现尿液明显增多的情况。 事实上,肾功能不好的人,往往会出现少尿、无尿甚至是急性肾功能衰竭的现象。此时,除了通过输液补充液体及电解质外,还要尽早进行肾功能的替代治疗,以维持生命。

当然,我不是大夫,如果你担心自己或家人出现异常情况,建议及早咨询专业医生!

子钰琪子钰琪优质答主

我也不知道,不过我现在在练瑜伽。 以前没有关注这个问题,现在开始练习后反而在意起来。我是从8月15日开始的(刚好一个月) 从那时候起我开始注意饮水量、尿液颜色和气味的变化。 我喝很多的水,每天大概2~3次。每次200ml左右吧。 但是发现水喝多了去厕所的次数也增多。比如上午10点喝了200 ml水,到了下午6点左右已经小便了4~5次了。 小便次数增多应该是因为水的摄入增加了,所以代谢加快的缘故吗?

然后我又做了其他的事,就是每天都做瑜伽,现在已经坚持了一个月。因为身体僵硬,需要把身体的各个关节都活动开,然后再进行锻炼啊,这个过程中会出很多汗,特别是做头倒立的时候额头会有汗滴流下来。这些汗水是不是体内的垃圾呢?还有那些新陈代谢的废物。 所以我现在不喝水也有想去上厕所的感觉而且小便的颜色是黄色的而不是淡黄色或透明色,但是还是觉得自己的身体很健康啊~~!

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