平时不爱喝水怎么办？
1.在办公室或者家里到处放置水杯，放一个自己喜欢的杯子，提醒自己多喝水 2.在自己水杯里加入柠檬片，酸酸甜甜的味道可以刺激味蕾，增加饮水兴趣（加一片薄荷叶效果更好） 3.购买一个颜值高的水壶，自己泡花果茶、蜂蜜水等等，不仅可以补水还可以美容养颜哦～ 4.买一个保温杯，里面放入柠檬片或者菊花茶，带一个小巧的保温杯出门，随时都可以来一口！ 除了以上小物品之外，你还可以尝试以下几种方法：
①把水果切成小块，放在盘子中，加入酸奶或者沙拉酱拌着吃；
②做果汁或者果昔喝，比如芒果酸奶昔、西瓜雪梨汁等；
③用矿泉水或纯净水冲泡奶粉，味道也不错呢~
④煮点粗粮也很不错，比如燕麦、糙米，可以加一点糖，口味更好。 另外，可以准备一些方便食品，如坚果、肉干，作为零食解馋也可以补充水分。
最后还要提醒楼主，不要等渴了再喝水啊！身体缺水的时候，大脑会发出指令让口干舌燥，此时再喝水就晚了！最好每天定时定量饮水，这样更有利于健康哦！