不喜欢喝水喝什么？
作为曾经不爱喝水的人，现在已经被自己打脸了 以前觉得白水没味道，淡得像没有加盐的咸菜，一口下去乏味至极。 后来才知道自己错了，错得很厉害！因为人体70%是由水组成的，我们喝的每一杯水都在滋养着我们的生命，而口渴是人体的一种本能信号，告诉我们该喝口水了。
其实啊，白开水里面有很多我们肉眼看不见的营养物质呢，比如钙、镁离子，还有一些微量元素，这些都属于无机盐，身体需要它们，可我们从食物中摄入的往往不够，而通过饮水获得的就非常有必要。（这里说的饮水获得不是直接喝桶装水哦~） 无机盐如果摄取不足，就会影响健康，导致抵抗力下降，会容易生病。所以呀，从营养学上来讲，我们都是建议多喝白开水的～
那除了白水还能喝什么呢？ 我是不太建议喝茶和咖啡的，茶里面有咖啡因，有提神的作用，白天喝了可能会影响工作；而咖啡虽然可以提神，但晚上多喝可能会影响睡眠。当然啦，如果你要加班到很晚，又想保持清醒，那可以喝咖啡，不过得注意别多喝噢~ 至于饮料嘛.....还是算了！奶茶、碳酸饮料等等含有添加剂，对身体没啥好处，而且含糖量高，喝了还会发胖。