为什么长牙结石？
牙周炎是由牙龈炎发展过来的，所以首先要了解牙龈炎的病因。 导致牙龈炎的主要致病因素是口腔内的细菌，这些细菌通常聚集在牙齿表面，形成牙菌斑。 牙菌斑是由细菌、牙齿表面的糖类物质和唾液中无机物结合形成的软斑块，附着在牙齿表面。 牙菌斑中的细菌可利用唾液中的养分持续生长，并产生有害的代谢产物，这些代谢产物可刺激牙龈细胞，使其发生炎症反应，即牙龈炎。
牙周炎的形成过程： 牙周炎的病因比较复杂，除了牙菌斑外，还有牙线、食物嵌塞等局部因素，以及血液病、糖尿病、肥胖等全身因素。 随着炎症不断进展，牙龈会开始发炎、肿胀，这时患者会有明显的症状表现，如牙龈出血、口臭等等。如果此时能够注意口腔卫生，清除牙菌斑，积极治疗，那炎症很快就会消退。
但如果患者不及时处理，任其发展的话，牙龈会在炎症的作用下逐渐萎缩，牙齿周围支持骨头也开始丢失，从而出现牙缝越来越大，牙齿松动的情况。
牙周炎是一种慢性炎症，一旦形成就不会自行消退，唯一能做的就是对因对症进行处理。 当然，为了避免牙周炎的出现，我们还是要从日常生活做起。
1.注意口腔卫生： 饭后漱口，每天早晚各刷牙一次，每次至少3分钟； 使用牙线、舌苔刷清洁口腔； 戒烟（烟渍是导致牙龈炎的重要诱因之一）；
2.健康饮食： 多吃清淡饮食，少吃刺激性食物； 多吃富含维生素的食物，尤其是维生素A、维生素C； 多喝水，不喝碳酸饮料。